2 semanas pensando menos gordo
Rélou pípol (ou oi só pra mim?). Hoje entrei na terceira
semana de Pense Magro e posso dizer que está funcionando relativamente bem.
Digo “relativamente” porque algumas coisas ainda não consegui abandonar e
outras tenho preguiça.
Tem tarefas no livro que são bem chatinhas de fazer e outras
impossíveis, como por exemplo ficar sem almoçar por um dia, só tomar café e
jantar, para não ter medo da fome. Ok, uma pessoa normal toma café as 9h,
almoça 12:30h e janta as 18:00h. Eu não! Se eu não almoçar, só vou jantar as
22:00h. Mas pensando bem, eu tive esta experiência de ficar sem almoçar no
sábado que passou. Acordei as 7:30h (jajá conto o motivo de ter madrugado) e consegui
almoçar só as 18:00h. Como eu estava cheia de compromissos, não fiquei muito
bitolada pensando em comida, mas passei boas horas com enjoo e muuuita dor de
cabeça, mesmo após ter “almojantado”. Ou seja, não faria de novo e não curti
esta tarefa do livro. Pausa para um ps: meu namorado foi o mais fofo, fomos
assistir Batman no IMax, saímos de lá azuis de fome e ele não quis comer nada “fast”,
quis comer em um restaurante por quilo. Isso contribuiu muito para que eu
evitasse o novo BK Picanha!
Bom, uma amiga indicou um grupo que se chama Meta Real. Eu
já tinha ouvido falar do disquinho de comida deles mas nunca me interessei. Aí
resolvi ir para ver, afinal tem um do lado da minha casa! Foi por isso que
acordei tão cedo no sábado. Na minha opinião, achei que este grupo fala
exatamente as coisas que estou lendo no livro. Claro que é tudo mais “real”,
afinal tem alguém que te pesa, te cobra, discute as coisas com você. Mas eu
decidi que vou procurar uma ajuda exclusiva para mim, sem ter que depender de
um grupo específico. Estou atrás de psiquiatra / psicólogo, mas no convênio é
tuuuudo lento demais, né?!
Mas voltando a falar da terceira semana do livro,
teoricamente agora é a hora de começar uma dieta. Eu li pacientemente essas 2
semanas, mas já aproveitei para me alimentar melhor, ou seja, a sagitariana
ansiosa aqui já começou uma dieta, e foi uma das poucas vezes que minha
ansiedade pendeu para o lado bom haha! Mas já que é dia de começar, vou voltar
para a academia. Tinha dado um tempo para ver essas minhas dores na coluna, já
fiz exames e tudo mais, massss o médico resolveu sair de férias e só volta em
setembro ¬¬. Como já estou a um tempo parada, não quis ficar mais um mês sem
exercícios, então vou conversar com os professores da academia, explicar o que
eu sinto na coluna e ver o que eu posso fazer que não interfira até eu
conseguir ir no médico para ver o que eu tenho realmente (espero do fundo do
meu coração e da minha coluna que não seja hérnia de disco =/).
Eu estou me sentindo bem nesta nova etapa, aprendi que a
comida é para ser uma aliada e não uma inimiga, que se eu não comer tal coisa
eu não vou morrer e que desejo passa. O problema é que as vezes não coloco isso
em prática. Eu vou lá, como sem pensar e que se dane, depois fico arrependida.
Isso está acontecendo com beeem menos frequência, mas acontece. Só que eu estou
aprendendo a reprogramar minha mente, conter minhas vontades, ser mais forte
nesta briga com a comida e sei que vou conseguir com o tempo. Passei anos da
minha vida comendo exatamente na hora que desse vontade e o que eu tivesse
vontade, agora tenho que acostumar a não ser mais assim.
Dá preguiça de fazer regime, pensar no que comer e no que
não comer, ficar contando os minutos para chegar a hora certa de comer,
resistir às tentações, ter vergonha de assumir que estou de dieta, evitar ir em
lugares que sei que vai ter tentações... mas com o tempo isso vai melhorar, só
não posso desistir.
Aproveitando, estou fazendo um livrinho de receitas fáceis e
leves para minha mãe. Ela que prepara minha comida e apesar de saber fazer
coisas deliciosas, muitas vezes ela não tem criatividade e nem tempo para
pensar além de um frango grelhado ou uma sopa de legumes, então bora dar uma
ajudinha por escrito, afinal, escrever é melhor do que confiar na memória!
Marcadores: injeção de ânimo, livro pense magro
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