quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Vídeo #3

Não estava no meu melhor dia para fazer um vídeo mas já tinha adiado demais. Meu dia ontem foi péssimo  mas terminou bom. Vamos ao vídeo:


Alguém me ensina onde fica a clavícula e a costela? Thanks!

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3 Comentários:

Às 11 de outubro de 2012 10:38 , Anonymous Tay Fernandes disse...

Oi Luana
Só queria dizer que seu blog é super inspirador.
É diferente dos outros sabe, em que as pessoas começam uma dieta e perfeitamente a mantém, tendo bons resultados e nunca falhando, quase que robóticamente, e minha busca é por um blog em que a pessoa esteja passando pelo mesmo processo que eu, sendo uma fonte de força e inspiração.
Essa semana comecei pela milionésima vez minha dieta e tenho um histórico super parecido com o seu, engorda e emagrece e engorda.... e não adianta eu tentar me enganar, minha vida será uma dieta eterna.
Desde a semana passada eu estava a procura de um blog legal, pra dar aquele incentivo, mas parece que, em todos, ou a pessoa já alcançou o seu objetivo ou desistiu a muito tempo.
Até que achei o seu, e curti muito, há atualizações diárias, e então decidi ler sua trajetória desde o início.

Bom acho que falei demais... queria te dar os parabéns, acompanharei sempre seu blog.

Força colega!
Tamo junto o/

 
Às 11 de outubro de 2012 12:35 , Blogger Lua Fernandes disse...

Obrigada Tay!!! Fiquei muito feliz com o comentário! É, desde o começo do blog eu venho tentando emagrecer, mas agora estou mudando meus hábitos, o que é bem diferente de regime! Por isso estou postando sempre =)

Bjos

 
Às 11 de outubro de 2012 13:36 , Anonymous Tay Fernandes disse...

Simmm, e é muito bom acompanhar isso.
A gente tem que colocar na cabeça que a reeducação alimentar é algo pra ser incorporado na nossa vida.
Comigo é sempre assim: emagreço, e aí quando atinjo meus objetivos, acho que vou ser magra pra sempre e vou adquirindo os velhos hábitos aos poucos, e fico me "premiando" com comida por ter emagrecido.
aaaaai que vidinha mais ou menos né.
HAHAAHAHAHAH
Mas mês passado fiz exame e meu colesterol estava alto, o LDL principalmente, que é o ruim.
Aí até semana passada tava me preparando "psicologicamente" pra ter hábitos de vida saudáveis, e como sempre, fiz uma "despedida" das coisas que não poderia comer (me passeeeeeeei).
Hoje estou no 4 dia de R.A e caminhadas diárias, me obriguei a acordar um pouco mais cedo (o maior sacrifício de todos, pois amo dormir)e estou firme.
Bom, queria te desejar um ótimo feriado.

beijinho ;*

 

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