Malhando com pé engessado
Ahá! Eu prometi que no próximo post estaria mais animadinha e cá estou eu, pagando mico por ter feito uma série de exercícios com o pé engessado e o pior: filmei tudo!
São dicas para quem por algum motivo está limitado e não pode ir à academia como eu, pois são exercícios leves só para mexer o corpo mesmo. Na alimentação ainda estou pecando um pouco, comi bife frito de novo, mas é como minha leitora disse: comida é um vício, tipo alcoólatras anônimos! Se a gente come errado uma vez, quer comer mais e mais. Mas prometo que vou me conter rsrsrs.
Vamos ao vídeo, só lembrando que eu fiz os exercícios com base no que os professores me instruem na academia, ou seja, não sou nenhuma profissional e não estou indicando nem falando que é bom e dá resultado, só quero compartilhar esta experiência com vocês e se eu estiver fazendo algo errado, por favor me corrijam!
Se alguém ficou curioso mas com preguiça de ver o vídeo que está longo, deixa um comentário aí que dou print em algumas cenas e posto o treino com imagens.
Marcadores: dica, exercícios, injeção de ânimo, malhando em casa, pé engessado, saúde
7 Comentários:
Jesus,Maria e José. que vergonha de não ter ido na academia hj por problemas emocionais. Vc É uma vencedora e incentivadora! Feliz!
Luanaaaaaaaaaaaaaa, vc ainda esta vendendo seu patins???
Parabéns!!! quando a gente quer uma coisa, não tem desculpas, né?! deu certo o exercício pras pernas? não ficou suando onde está engessado? bom, depois daquele meu fatídico dia(o da super jacada), graças à Deus não caí mais em tentação.
Amanhã vai ter um aulão na academia(RPM + abs) e eu vou.Força total pra gente!!! um beijo :)
Oi. Pode me mandar os exercicios? Também estou com o pé quebrado.
bom dia. Sempre vejo seu blog é ótimo.
poderia me enviar os exercicios!! quero muito fazer mas só tenho net no serviço e os videos sao bloqueados.
desde já obrigada!! kenyapiresdesousa@gmail.com
eu tbem estou com o pé engessado, e to na atividade, estou fazendo vários exercícios caseiro, malho todo grupo muscular superior, quando eu retirar o gesso vou para academia e pegar pesado nas pernas kkk, mas isso ae parabéns pelo seu esforço, isso nos mostra q nem com algumas dificuldades em nossas vida desanimanos das coisas q gostamos, bjss
Nossa, muito obrigada pelo video. To com o pé engessado e de molho em casa também e seu video me motivou pra fazer algo em casa pra não ficar parada. Valeu mesmo ;)
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