terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Vídeo #5

Um vídeo feito antes da ceia de natal.



video

Ah tem que fazer 15? Beleza!!! 1, 2, 3, 8 pronto acabou!

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domingo, 23 de dezembro de 2012

Vaca, etc

Oi, meu nome é Luana e eu virei um chocotone.
Genteeee que coisa do demônio! Paquerei um chocotone por dias e dias, foi só comer o primeiro pedaço que ferrei com tudo. Hoje mesmo já foi uns 4 pedaços!!! Aí antes de fazer este post resolvi tomar um susto me pesando. E tomei mesmo! 86,2 kg. Isto significa que emagreci o 1 kg que havia ganhado desde que voltei a trabalhar. Jureiiii que tinha engordado uns 2 kg. Não sei se a balança não está calibrada, mas ela é nova e só eu estou usando. Isso que pesei agora a noite e acabei de comer esfiha, chocotone e suco!
Óbvio que eu deveria ter emagrecido mais, este mês mesmo não foi muito produtivo em relação à exercícios e R.A. Esta semana quase não fui na academia e estou comendo como se não houvesse o amanhã. É, acreditei mesmo que o mundo ia acabar! hahahaha
Pra variar meus planos foram por água abaixo. Fiz que fiz e consegui folgar na agência a semana que vem inteira. Meus planos eram passar 13 dias na praia na casa da minha avó. Aí já tinha um roteiro: acordar antes das 8, caminhar na praia com água pelas coxas, comer coisas saudáveis afinal minha vó é a que mais quer me ajudar na dieta e só faz coisas saudáveis, jogar frescobol com meu amigo e andar de patins. Ia emagrecer rapidinho! Masssss minha mãe quer passar o natal em São Bernardo e o natal é sóóóo terça feira. Isso significa que vou ficar em casa todos esses dias sem fazer nada! Que sacoooo! Mas já decidi, amanhã volto a andar de patins! Pensei até em ir pra Sorocaba andar com uns amigos mas o tempo lá está ruim. Mesmo se estiver chovendo aqui em SP, a marquise do Ibirapuera já está aberta =). É até melhor ficar por aqui esses dias porque acho que na Praia Grande eu ia ter medo de andar de patins, medo de roubarem, e para ir pra Santos todos os dias ia ser um inferno por conta do trânsito.
Além do patins, quero muito emagrecer nesses dias de semi férias, vou procurar resistir às tentações com muita força de vontade, não vai doer. Não doeu até agora! Só me trouxe felicidade e orgulho de mim mesma! Para ajudar no emagrecimento, nada melhor que festinhas! Se tiver lugar pra ir, baladinha, barzinho, eu vou! E por falar nisso, ontem fui em uma festa demais! Minha amiga tinha me chamado mas como eu achei que ia viajar, falei que não ia na festa e até acabei esquecendo dela. Mas aí ela resolveu perguntar de novo se eu não ia mesmo e lembrei que não ia mais viajar, topei na hora! Foi festa à fantasia e aluguei a minha de última hora, mas era a que eu queria. Fui fantasiada de...


Vaca!!!! Eu amo vacas *_*
 Não conhecia ninguém, mas foi muito legal! Bem chique mas o povo não era frescurento, acabei conversando com um monte de gente e foi bem divertido. Estava precisando de algo assim! Era festa de aniversário de 40 anos, ou seja, tinha pessoas mais velhas, maioria casal e gay hahahaha mas abafa! Era Open Bar e tinha muita coisa pra comer, mas como eu já tinha causado comendo dois pedaços de pizza, só comi uns mini quiches pra não ficar bêbada. Não sou de encher a cara mas tinha champagne... Aí eu tomava champagne, tomava água, comia um mini quiche e pronto... fim de festa sóbrea!

É isso, agora é focar no emagrecimento e comer por necessidade, não por vontade. Sei que as festas estão aí mas em relação ao natal estou bem tranquila, só vai ter o pessoal de casa mesmo, 5 pessoas, então não vai ter um monte de comida. Virada do ano vai ser na praia e aí vai ter mais gente mas vou conseguir me controlar. Sei que vai ter doce, sobremesas mas aí não comer também seria radical demais, não quero ser refém da dieta mas também não quero ser refém da compulsão. Tudo que é equilibrado flui bem.

Mais fotinhos da festa






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quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

#em2012

Eaí que está chovendo, tenho que ficar até mais tarde na agência e me bateu a lembrança de que eu tinha um fotolog, e meu último post nele foi o que eu queria para o ano de 2012. Vou comentar cada tópico e fazer uma retrospectiva das coisas deste ano que eu lembrar.

#em2012 quero chegar em dezembro com pelo menos 10kg eliminados
Bom, quando fiz o post no fotolog eu não me lembro quanto eu pesava mas já estava bem gorduchinha. Considerando que este ano comecei realmente a levar a sério minha reeducação alimentar e eliminei 13kg até agora, digo que esta tarefa está cumprida!


#em2012 quero ficar pelo menos uma semana sem comer carne e aprender a gostar mais de verduras e legumes
Em relação à carne eu não fiz porque eu não quis mesmo. Eu não tenho vontade de ser vegetariana, eu gosto de carne, então não tem porque eu fingir por uma semana que sou uma coisa que nunca vou ser realmente. Sobre verduras e legumes, sim, eu aprendi a gostar! Eu ficava com raiva de quem almoçava só salada, como pode a pessoa se satisfazer com mato? Hoje em dia eu sinto vontade de almoçar uma saladona e sempre como legumes cozidos ou em sopas.

#em2012 quero viajar dirigindo nem que for para Sorocaba ou Praia Grande. Agora sou habilitada! rs
Sim, senhoras e senhores. Em 2012 eu aprendi a dirigir (tirando a auto escola), perdi o medo de rampas (ok, não muito), aprendi a ter mais noção de espaço, perdi o medo de estradas e rodovias e fui dirigindo até Praia Grande! Já até peguei minha habilitação permanente ^^

#em2012 quero encontrar mais meus amigos pessoalmente, pela internet já deu no saco!
Este foi mais ou menos... no começo do ano até encontrava alguns amigos, sempre tinha alguém pra ir até a padaria, o mercado. Mas isso parou de acontecer com frequência. Eu também me afastei muito por causa do meu namoro e as pessoas andam muito ocupadas e cansadas para se encontrarem. Muito mais fácil Facebook, Whats app, Skype. Triste isso =/.

#em2012 vou continuar indo atrás da minha cidadania espanhola e meu passaporte
Done! Quer dizer, em partes! Minha cidadania estava muito complicada, faltou documento, depois não consegui mais agendar entrevista porque ninguém atendia telefone, site estava sempre sem horário disponível e deixei de ir atrás. Mas tirei passaporte e visto americano. Válido por 10 anos! Espero usar bastante =).

#em2012 quero fazer uma viagem grande e pra longe
Ok, Rio de Janeiro não é tão longe assim, mas tá valendo. Fui para Angra dos Reis, mais precisamente Ilha Grande. Foi muito legal, os lugares são lindos. Voltaria lá com toda certeza do mundo. 

Praia de Lopes Mendes


#em2012 quero fazer mais amizades
Não posso dizer que fiz grandes amigos, mas conheci muita gente legal, principalmente andando de patins. Agora que estou solteira estou mais "simpática" rsrsrs... quando namorava não dava muita atenção pra pessoas novas. 

#em2012 quero fazer uma nova tatuagem
Double infinity no antebraço. Não amei de paixão porque não fui em um tatuador de confiança, fui em uma que minha amiga indicou. Achei que as tatuagens da minha amiga tinham sido feitas com essa tatuadora, pois ela falou tão bem da mulher. Aí fomos fazer tatuagem lá e tanto a minha quanto a dela ficaram zuadas. A minha ficou tremida, meio torta. Começo do ano vou arrumar e pagar pra isso, não quero arrumar com a mesma tatuadora, ela me enrolou muito, nunca tinha horário para corrigir minha tatuagem. O estúdio é o Polaco Tattoo no Jardins em SP e a tatuadora é a Carla. Não recomendo de jeito nenhum!



#em 2012 quero passar um feriado prolongado viajando só com o Magoga
(Ricardo) Magoga é meu ex namorado. Eu fazia vários planos de viagem mas "nunca dava", ou ele não tinha vontade, ou sei lá o que. Cada hora uma desculpa. Mas enfim, a viagem para o Rio de Janeiro fui com ele. A gente tinha terminado, eu marquei essa viagem com minha amiga, ela deu pra trás e ele resolveu ir comigo pra tentar a reconciliação. Mas nada partiu dele, pra variar. Foi a única viagem só com ele durante o ano passado. Aliás, durantes os 4 anos de namoro.

#em2012 quero crescer profissionalmente
Estou na mesma agência, não fiz cursos extras. Estou meio folgadinha nessa parte. Quero fazer outra faculdade ou pós, mas trabalho muito longe de casa (são no mínimo 2 horas de ônibus) e se eu estudar, tem que ser perto do trabalho. Aí pra voltar pra casa tarde da noite de transporte público (trem, metrô, trem e ônibus... sério!) não dá! Fora que decidi que a prioridade é fazer um curso de inglês no exterior, então a pós vai esperar mais um ano.

#em2012 vou ajudar mais minha mãe em casa, sou meio bagunceirinha...
Minha mãe teve câncer de mama e enquanto ela estava se recuperando da cirurgia e fazendo tratamento eu ajudava bastante. Chegava tarde, fazia comida, lavava louça, deixava o quarto mais arrumadinho. Mas ultimamente a minha folga voltou. Arrumar o quarto é: tirar tudo o que está em cima da cama e colocar no chão. Não lavo um copo, deixo as portas dos armários abertas... Que feio, Luana!

Baguncinha no chão

#em 2012 vou começar outro curso / faculdade / pós/ técnico depois que acabar o inglês
Fué fué fué fué... este ano eu tive uma preguiça monstra de estudar. Mal acabei meu curso de inglês! Não aguentava mais! Fora que tem os motivos que disse no outro tópico sobre trabalhar e estudar longe e ir pro exterior.

#em2012 prometo não comprar tantas Melissas, mas não prometo parar de comprar sapatos
Teve uma época que eu estava com um sério problema com Melissas (aqueles sapatinhos de plástico). Eu queria comprar só para ter, só para dizer que tinha. Era apaixonada, viciada... se estava triste, ia comprar Melissa! Se estava no shopping, a primeira loja que eu ia era de Melissa. Até que percebi que as danadas estavam deformando meu pé, machucando minha unha e que a marca não tem a mínima consideração com as clientes. Atualmente estou vendendo algumas Melissas que tenho... alguém quer? rsrsrs

Em resumo, meu ano de 2012 foi bem intenso porém não teve muita novidade boa. Muita doença na família: minha mãe com câncer, meu tio de cama sem andar, minha avó com inflamação crônica no ciático de cama também, meu irmão com pedra na vesícula. Eu saí ilesa? Não, com tudo isso acabei tento coisas que nunca tive: pneumonia, problema de coluna, conjutivite, fratura no tornozelo. Sai zica! Graças a Deus a maioria já se curou, principalmente mamãe que já está até ficando com cabelinho =). Eu ainda estou fazendo fisio por causa do tornozelo e minha coluna ainda dói, afinal 5 horas por dia dentro do ônibus é só para os fortes. On the other hand, teve coisa boa também: aprendi a ser saudável, mesmo não levando 100% do tempo a sério, descobri o patins como nova paixão, benéfica em muita coisa, inclusive em curar fossa de término de namoro hahaha, conheci lugares novos principalmente em SP, aprendi a gostar de ler livros e minha sobrinha está cada dia mais linda e mais esperta. Foi um ano difícil, de perdas inesperadas como a mãe da minha amiga que faleceu este mês, o ano que terminei o namoro mesmo não querendo, mas foi preciso. É 2012, vou deixar muita coisa e muitas pessoas esquecidas em você. Não quero levar para 2013. Falando em 2013, até sexta eu volto com meus planos para o novo ano que está chegando.

Sempre aprendendo

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segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Expectativa x realidade

Planejei meu final de semana, que linda que eu fui! Segui à risca? NÃÃÃÃÃO! Que feia que eu fui!
Sexta cheguei em casa cedo para ir na apresentação de dança da minha mãe e estava com muuuita vontade de tomar sopa. Fiz uma sopa delícia. Ponto pra mim! Fui na apresentação, mami estava linda, que orgulho dela! Era apresentação só de professores e auxiliares da academia dela mas como ela venceu uma depressão e um câncer enquanto fazia as aulas de dança,  foi convidada à participar da apresentação deles =).
O vídeo de uma das partes que ela participou está aqui.


Voltamos da apresentação e eu estava com um pouco de fome, só tinha tomado um prato de sopa, quando fui esquentar para tomar mais um pouquinho, minha mãe disse que a noite merecia pizza e vinho. Aí a gordinha de TPM aqui rapidamente desligou o fogo e escolheu o sabor da pizza ¬¬. Além da pizza fiquei namorando um chocotone no armário a semana toda e não comi um pedacinho sequer. Mas como eu já tinha comido dois pedaços de pizza mesmo, que mal há em comer uma fatia de chocotone?
Sábado de manhã, a maior chuva, nem consegui ir andar no parque, mas como eu sabia que ia passar a tarde no shopping fazendo compras de novo, nem me preocupei tanto. Meu café da manhã não lembro o que foi mas meu almoço foi uma salada com frango grelhado e um pouco de penne ao sugo. 
Andei com mamãe a tarde tooooda no shopping. Comprei mais algumas coisas pra mim e fiquei muito feliz em poder comprar roupas em loja normal. Antigamente seria em lojas de departamento na seção especial. Agora comprei blusinhas em loja normal e o terror: calça jeans! Comprei duas 46 e uma 44, mas usei ontem a 44 e ela deu uma laceada, está meio larga na bunda. Mas fiquei feliz que depois de anos, fui ao shopping e voltei com tudo o que eu queria! Ver uma blusinha na vitrine, experimentar, ficar boa e levar. Fazia tempo que não acontecia! 
De noite tomei sopa novamente e achei que meu dia tinha sido bom em relação à R.A., mas como fui dormir tarde acabei ficando com fome e fiz um misto quente de peito de peru e queijo no pão light. Foi um pouco de gordice comer isso à 1 da manhã, né? Ainda comi 2 cookies integrais de cacau.
Aí domingo descabelei, acordei as 8 com vizinhos corintianos fazendo a maior zona e desisti de dormir de novo. Comi duas torradinhas com cream cheese e blanquet e um copo de suco de morango. Voltei a tentar dormir, só sei que fiquei na cama até umas 11 horas, afinal, estava chovendo. Minha mãe começou a fazer o almoço quase meio dia, e ia demorar a ficar pronto. Como eu queria fazer a torta integral de liquidificador, fui ao mercado comprar os ingredientes e já comprei coisa pra fazer bolo de brigadeiro, além de uma barra de chocolate. Como o almoço ia demorar, passei na padaria e comprei um croissant e uma trufa. JACADA LEVEL MASTER.
De almoço teve carne de panela com batata, comi só um pouquinho mas não foi por controle não, foi por falta de fome depois do croissant hauhauhauh.
Aí de tarde finalmente consegui dormir sem corintianos fazendo barulho, acordei e fiz a torta integral. Minha amiga foi em casa e acabamos indo para um barzinho / balada perto de casa. Foi bom para gastar umas calorias apesar da cerveja que tomei, mas pelo menos não fiquei o dia todo parada. E pelo menos não consegui fazer o bolo de brigadeiro, ufa! 
Hoje saí com pressa de casa e comi dois pedaços de torta que era o que estava mais fácil. Almocei salada com arroz integral e um bifinho grelhado mas caguei comendo chocolate de sobremesa.
Não posso colocar total culpa na TPM, sinto que estou meio relaxada mesmo, sem vontade. Estou muito ansiosa, talvez eu pegue 13 dias de folga agora no final do ano e vou pra casa da minha avó na praia, aí lá quero dar uma turbinada na R.A. mesmo porque ela não deixa eu fazer gordice hahaha. Fora que na praia fazer exercícios ao ar livre é muito prazeroso, e vai ser lá que vou voltar a andar de patins ^^.




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sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Planejamento

Ó quem voltou!!!! Meu planejamento!
Esta semana aqui foi meio capenga pra variar em relação à R.A. Teve momento de muita besteira (tipo Burger King, Doritos e M&Ms) mas ontem e hoje me comportei direitinho. Por que? Porque eu planejei o que comer! Cara, isso funciona, fato! O ruim é que aqui na agência está sem microondas e comer só salada todos os dias no almoço ninguém aguenta. Mas tenho fé que em breve teremos microondas novamente. A comida dos restaurantes daqui além de muito caras estão cada dia piores. 
Fora a alimentação, estou indo direitinho na academia, fazendo o que eu posso, claro! Ontem fiquei na agência até as 20:00hs esperando a chuva passar e mesmo estando tarde, fui na academia. Ponto pra mim!


O que eu quero muito é andar de patins mas mesmo se eu já pudesse, o que é essa chuva em São Paulo? Isso não é chuva de verão, não! Hoje mesmo já faz 3 horas que está chovendo sem parar e eu vou sair mais cedo da agência porque tem apresentação de dança da mamãe. Só quero ver a hora que vou chegar em casa porque com certeza vai estar tudo alagado =(. Tomara que dê tudo certo e eu não me atrase para a apresentação.

Bom, vamos planejar o final de semana!
Hoje à noite tem apresentação da mamãe e SE der tempo de comer antes de ir, vou comer um wrap light com cream cheese, blanquet e tomate. Quero tanto uma sopinha mas não vai dar tempo de fazer =/.

Sábado
Café da manhã - 8:30h
 2 torradas com requeijão light 
1 copo de leite desnatado com uma colher de chocolate em pó
1 fruta
andar no parque

Lanche da manhã - 11:30h
Vitamina de banana e maçã com leite desnatado

Almoço - ???
Mamãe quer ir no shopping terminar de comprar os presentes de natal, talvez a gente almoce lá. Aí vou pegar a salada mara da Baked Potato e uma batata recheada de requeijão light porque não sou de ferro.

Jantar - ???
Não sei que horas vamos voltar do shopping, mas antes de ir quero fazer a torta integral de liquidificador que estou morrendo de vontade. Receita aqui. 

Domingo
Café da manhã - 10:00h
Pão integral de microondas com requeijão light. Receita aqui.
Suco de polpa

Lanche da "manhã" - 12:30h
Uma fruta

Almoço - ????
Já sabem que almoço de domingo em casa não tem hora!
Salada de alface
O que mamãe fizer

Lanche da tarde - ???
Gelatina

Jantar - 21:00h
Torta integral de liquidificador

Beijos e bom final de semana!

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quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

Quase 100%

Aos poucos estou voltando com tudo. Depois da fratura no tornozelo minha vida virou de cabeça para baixo, fiquei triste, revoltada com a vida e me perguntando se isto era um teste de paciência, pois quando as coisas estavam melhorando, indo bem, fui lá e cataploft de patins. QUASE DOIS MESES PARADA NA VIDA.
Ok, talvez tenha sido um teste de paciência mesmo e eu não passei com tanto êxito assim. Só sei que serviu de lição que acidentes acontecem e que eu não posso odiar o mundo por isso.
Minha primeira volta à realidade foi trabalhar. Na primeira semana meu pé inchou muito, ficou vermelho e quente, andava mancando com dor mas já melhorou muitooo! Só sinto repuxar um pouco o tendão, o que é normal, acho que não desinflama assim tão fácil. Mas já estou andando normal, descendo escada (nossa como doía!).
O segundo degrau da recuperação foi voltar à academia, coisa que fiz esta segunda. Foi tudo ok e meu pé não inchou nem doeu. Fiz bike, alongamento, malhei membros superiores e abdominal, ontem só fiz alongamento, bike e abdominal. Aí ontem à noite voltei no ortopedista e ele já quis me dar alta, acho que não aguenta mais me ver, mas eu disse que a fisioterapeuta indicou mais sessões de fisio e ele meio que concordou discordando rsrsrs. Ele me atendeu meio mal pra falar a verdade, nem olhou meu pé, só perguntou se estava doendo e eu mal tive tempo de explicar que as vezes inchava um pouco. Mas tudo bem, vou confiar na fisioterapeuta que parece que faz o trabalho direito. E aí que o ortopedista falou a palavrinha mágica: patins! Perguntei se eu já posso voltar a patinar e ele disse que eu já deveria ter voltado! Fiquei feliz e preocupada. Eu não ia ser louca de andar de patins com meu pé inchado e doendo um pouco. Vai que estava fraco e Deus me livre fraturar de novo. Mas agora atiçou o bichinho do patins dentro de mim e quero muito voltar a andar logo, tipo este final de semana! Minha mãe está tentando me convencer de que é melhor eu esperar terminar as outras 10 sessões de fisio e praga de mãe pega! E tenho certeza que a fisioterapeuta vai dizer o mesmo. Vamos ver se eu aguento esperar hahahaha.
Agora que já está quase tudo normal, vou continuar o que eu estava fazendo antes de fraturar o tornozelo: planejamento alimentar para o final de semana por escrito aqui no blog, caminhada leve no parque de sábado e domingo de manhã (ainda não posso correr) e logo mais malhar pernas e glúteos na academia. Também quero muitooo fazer o programa da Jillian mas isso vou esperar mais um mês até fortalecer meu pé.
Vamos acabar 2012 com tudo!


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segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

Fds emocionante

Hoje é dia de voltar no tempo, e para começar vamos voltar à semana passada. Eu disse que ia voltar para a academia mas meu pé resolveu inchar aí eu achei melhor esperar um pouco. Mas fui castigada! Sexta-feira pensei: bom, já que não fui na quarta e na quinta porque meu pé inchou, melhor eu não ir hoje também. Assumo que estava com um pouquinho de preguiça, mas quando subi no ônibus para ir embora, veio o castigo. Busão lotaaaado! Eu pego um ônibus como se fosse fretado, sempre vem vazio, eu nunca viajei de pé nele e na sexta tive que ir de pé, apoiando o pé semi-inchado. Ok, fui viadinha, mulherzinha, podia ter pedido pra alguém deixar eu sentar. Normalmente a "macha" aqui pediria. Mas não pedi. Why, God?
Sábado de manhã estava combinado de eu ir com meu irmão à Vila Maria Zélia (SP). Vou explicar: minha avó morou a infância toda dela lá e sempre comentava que morria de saudades e ainda tinha amigos que moravam lá. Pesquisei sobre o lugar e descobri que é um ponto turístico, que não é completamente tombado pelo patrimônio histórico, mas algumas coisas são. Foi inaugurada em 1917 como a primeira vila operária e desde então tem muitas histórias para contar. Hoje em dia é palco de comerciais de TV (mais recentes: Trident Fresh dos peixinhos cantando Queen, Natal da Casas Bahia e Marisa), filmes, clipes, catálogos fotográficos e muito procurado por estudantes principalmente para TCC. Aí que a sorte estava a nosso favor e conhecemos o macho alfa do lugar, praticamente o São Pedro da Vila Maria Zélia. Seu Dedé! Ele conhece tudo sobre o lugar, nasceu, vive e quer morrer lá, conseguiu muitos patrocínios para restaurar o lugar que está completamente em ruínas porém por questões políticas não obteve sucesso. Triste! Ele adorou a gente e mostrou cada cantinho contando curiosidades, histórias e muito mais. Ele tem a chave de tudo! Para se ter uma ideia, ele estava agendando visitas para depois de janeiro mas como no sábado um grupo de fotógrafos desmarcou, ele estava lá a toa.
Prometemos voltar no dia seguinte com minha avó.
Namorado faz falta pra carregar sacola
Continuando meu sábado, fui às compras no shopping. Estava precisando de roupas novas de verdade (não sou daquelas que tem o armário lotado e ficam chorando que não tem o que vestir). As últimas calças que comprei já faz mais de 1 ano e meio e eram tamanho 48 =O. Conforme fui emagrecendo, passei a usar minhas 46 e 44 antigas, de pelo menos uns 3 anos atrás! No fim me recusei a comprar calças 46 porque as minhas estão caindo, mas as 44 não ficaram boas... chegaram a fechar e talz mas ficou bem uns panetones pulando pra fora hahaha. Comprei blusinhas lindas, short e presentes de natal. Andei pra caramba! Jantei por lá uma salada maravilhosa da Baked Potato (ok, pedi uma batata com recheio de requeijão light também). 
Domingo de manhã fui com meu irmão buscar minha avó na casa dela em Praia Grande, para fazer a surpresa de levá-la até a Vila Maria Zélia. Ela não tinha nem noção do que era! Cogitou até que alguém tinha ganhado neném e estávamos indo para a maternidade, sendo que não tem ninguém grávida na família hahahah. Conforme fomos chegando perto, ela começou a desconfiar que era na Vila e quando realmente chegamos, ela ficou tão emocionada! Foi lindo ver minha velhinha de 80 anos se emocionar tanto, agradecer tanto e muito feliz. Reencontrou amigos, amigos até que tinham fotos dela e dos irmãos dela! Reviveu a época da escola entrando no colégio que estudou, contou histórias de namoros no muro da igreja hahaha. Enfim, foi muito legal, ela disse que foi o melhor presente que ela poderia ter recebido.

Saindo de lá fomos almoçar em um restaurante perto de casa e peguei uma salada mó bonitinha com um pedaço de alcatra. Mas a fome era tanta que causei pegando um prato de nhoque com molho branco. Fiquei contente com isso? Nãooo! Ainda pedi um petit gateau de doce de leite.
Nestas últimas semanas eu tive certeza que engordei, também, foi pizza, fritura, Mc Donalds, Burger King, massas... Aí hoje de manhã resolvi me pesar e tirar medidas, afinal hoje eu trouxe a malinha para ir na academia e eu VOU! Mesmo se meu pé estiver explodindo. Andar no shopping pra fazer compras eu posso, mas ir na academia não?
Enfim, vamos ao resultado da pesagem e das medidas:

É, um quilo e alguns centímetros a mais, outros a menos. Desconfio que ou medi errado a panturrilha ou eu perdi músculo e ela tá mole, por isso 2cm a menos.
Go go go academia hoje!

Contraste rsrsrs


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quinta-feira, 6 de dezembro de 2012

Recomeço

Eu diria mais que é uma continuação de onde parei e não um recomeço. Aos poucos e aos trancos e barrancos meu pé está melhorando. Ontem fiz o favor de vir trabalhar "tudo pela sensualidade" de saia longa e sandalinha e não quis colocar o tensor para não causar no look. Resultado: tornozelo inchado e doendo um pouco. Ah gente mas eu quis me arrumar e o tensor é mó feio... azul Chevete! Mas hoje aprendi a lição e vim de tensor =X.
Pé inchadinho... 

Ontem eu ia pagar a mensalidade da academia porque a fisioterapeuta me liberou - ok, eu que enchi muito o saco dela - para fazer exercícios do quadril pra cima hahaha mas como meu pé estava doendo e eu sem tensor acabei não indo porque tem que andar bastante até lá. Mas hoje vim preparada! Malinha da academia pronta, tensor e muita preguiça animação para ficar toda dolorida no dia seguinte \o/. 
Perguntei para a fisio se eu posso pelo menos fazer bike, ela disse que não, mas que posso fazer eliptico. Aí cá estou eu pensando com meus botões: o movimento é praticamente o mesmo, com o agravante de que é de pé e eu deposito o peso do meu corpo no pé. Na bike tô lá sentadinha e talz. Acho que vou fazer bike, pega nada! Bom, posso pedir a opinião do professor também, vamos ver! Como só posso malhar a parte de cima do corpo, vou só duas vezes por semana na academia. Aí faço alongamento, um pouco de bike, musculação e abdominal. É bom começar aos poucos, né? Se eu puder mesmo fazer bike aí vou mais dias na semana e continuo fazendo musculação só 2x. Preciso também ir no mercado para poder fazer planejamento alimentar. Ontem almocei uma salada, ok. Aí de tarde fiquei com fome e não tinha ideia do que comer. Fiquei pensando em um suco geladinho de melancia sem açúcar mas quando fui na padaria comprar, pedi também um pão de queijo. Gente eu PRECISO voltar à rotina de exercícios. Estou ficando louca por perder tudo o que conquistei em 3 meses. Tenho certeza que os 2 quilos que emagreci durante meu 1 mês de cama foi porque perdi músculo, mas agora que voltei ao trabalho, percebi que estou engordando e muito mais ansiosa, com vontade de comer doce, lanche e etc. Quando eu faço exercícios, principalmente andar de patins, eu fico com mó peso na consciência de pensar em comer errado, afinal, vou estragar o pouco que acabei de conquistar. Patins mesmo não faço ideia de quando volto, mas este ano ainda vou colocar meus bebês nos pés, nem que for pra andar no corredor de casa... Preciso fazer a estreia deles! Eles ficam lá no meu quarto, olhando pra mim, implorando para não ficarem lá sozinhos, querendo meu pé. Dói o coração! rsrsrs. Ainda tenho 12 sessões de fisioterapia e espero que depois delas eu receba alta para já sair perambulando por aí com e sem rodinhas no pé.
Hoje na academia vou me pesar e chegando em casa vou tirar as medidas e coloco aqui para vocês. MEDO! Principalmente porque quando eu me pesei depois de tirar o gesso, foi de manhã, sem roupa, em jejum. E hoje vai ser à noite, depois de comer durante o dia todo e logo após meu lanchinho pré academia.
Que nossa senhora do brigadeiro me dê forças para encarar os números!



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terça-feira, 4 de dezembro de 2012

#luto

Hoje estou de luto por duas pessoas, porém uma é no sentido literal e outra no sentido figurado. Vou desabafar mais uma vez por aqui mas prometo que também vou contar sobre como não está sendo minha R.A.
Final de semana fui para Sorocaba com o pessoal de casa, onde uma parte da minha família mora e também meu ex namorado. Avisei ele que eu estava indo, afinal, a gente continuou se falando depois do término. Ele passou na minha tia, me chamou pra dar uma volta, conversamos e expliquei que fiquei um mês em casa com o pé engessado, que estou retomando minha vida agora e que não queria pensar na gente agora, pois minha vida não está normal ainda. Conversamos muito sobre medos, receios, coisas boas e acabamos nos beijando. Depois não consegui mais ver ele porque quis ficar com minha família, afinal não fui lá por causa dele! Aliás, eu poderia nem ter ido para evitar encontrar com ele. Mas fui e quis vê-lo. 
De noite fui com o pessoal da minha casa dormir na casa dos meus tios em Votorantim, do lado de Sorocaba, 5 minutos da casa do meu ex namorado. Porém tenho uma tia que sofre de Alzheimer e ela ficou a noite toda acordada gritando pela casa =/. Não dormi a noite inteira e de manhã quando peguei no sono recebi a triste notícia de que a mãe da minha melhor amiga havia falecido. Fiquei muito triste, muito mesmo, afinal, eles são minha segunda família! Pedi pra minha mãe pra gente ir embora mas como era aniversário do meu tio, eles quiseram ficar pois ia ter churrasco. Entrei em desespero, quis estar com minha amiga e seu pegasse ônibus ia acabar demorando para chegar da mesma forma. Foi neste momento que fiz a burrada de pedir ajuda para meu ex namorado e contar para ele do falecimento. Falei que precisava voltar para minha casa, queria ver minha amiga, estava desesperada e ninguém queria ir embora. Recebi a seguinte resposta: "vai na rodoviária e pega o Cometa (ônibus)". Nossa! Grande ideia, né? Não havia pensado nisso ¬¬. Fiquei tão magoada com ele e vou explicar o porque: na casa dele tem 3 carros e 2 motos. POR QUE CARALHOS ELE MANDOU EU PEGAR ÔNIBUS??? Sendo que no dia anterior tínhamos conversado tanto principalmente sobre ele não estar presente na minha vida quando eu precisei. Aí como se já não bastasse, mandou mensagem perguntando se o churrasco estava bom, como se nada tivesse acontecido. Que churrasco? Eu fiquei 10% do tempo no churrasco e 90% do tempo deitada no sofá pensando na minha amiga. Aí ele perguntou se não ia me ver, aí eu disse que estava muito magoada e que pedi o apoio dele e ele não me ajudou. Ele: "não sabia que você estava triste e precisava de mim". Ah, claro, mula! A mãe da minha melhor amiga faleceu e estou festejando comendo churrasco, fora que se eu procurei por ele, sendo que minha família inteira estava comigo, é porque eu quis o colo dele.
Só sei que passamos a tarde inteira discutindo por mensagem como ele adora fazer, mesmo eu dizendo que ele estava me magoando ainda mais, mesmo pedindo para ele ir até minha tia pra gente conversar. 
Depois dessa, ele morreu pra mim! É com muita tristeza que digo isso, mas um relacionamento não é feito só de momentos bons, de beijinhos e abracinhos... mas quando eu mais precisei dele, ele cagou no pau "achando" que eu não precisava tanto assim dele. E não foi a primeira vez! 
Então, esta é a última vez que estou falando dele aqui. Aqui e na minha vida. Não preciso implorar apoio e atenção de uma pessoa que pouco se importa com o que eu sinto, que é egoísta e só pensa que eu deveria querer ele apesar de tudo.
Mudando de sentido figurado para sentido literal, fui sair de Votorantim só 5 da tarde. Valeu, família! #not.
Fui direto para o velório e foi muito triste. Eu sempre evito entrar na salinha pois não quero que aquele caixão seja a última imagem da pessoa para mim. Mas eu me senti na obrigação de me despedir da minha tia do coração. Evitei muito entrar, chegava na porta e voltava, olhava de longe mas em um momento sozinha, parei na porta e comecei a chorar. Minha mãe perguntou se eu queria entrar e no impulso eu disse que sim. Mal deu tempo de pensar e eu já estava lá dentro vendo aquele corpo que para mim não significou nada. Não fiquei impressionada, só fiquei olhando para o rosto dela, imaginando aqueles olhos abertos brilhando, aquela boca sorrindo e ouvindo a voz dela. Perdi a noção do tempo ali e só sentia minha mãe me puxando pelo braço tentando me tirar da sala. Aí sim desabei no choro. Me senti um pouco egoísta por agradecer tanto a Deus por minha mãe ter se curado de um câncer e por não ter acontecido o mesmo com a mãe da minha melhor amiga. Por que? A medicina é tão avançada, temos tantos recursos! Para que tanto sofrimento? Passei a noite toda no velório e isso eu acho péssimo. Que cultura ridícula a família toda ter que  ficar olhando aquele corpo, aquela matéria dentro de um caixão, sofrendo, se martirizando, dando adeus a algo que já não está mais lá. Aquilo dentro do caixão não era uma pessoa, não era a Dona Edna, não era a mãe da Joyce. Foram mais de 15 horas assim até que as 9:30 de ontem o corpo foi enterrado. Fiquei o tempo todo do lado deles e sei que agora a paz está dentro daquela casa, mas foi difícil, muito difícil. Para todos nós. Que todos fiquem em paz!
Agora falando sobre minhas comilanças, foi osso! Aliás, se fosse só osso estava bom! Sábado foi Burger King e misto quente. Domingo foi churrasco, DOIS PEDAÇOS DE BOLO DE BRIGADEIRO (odeio bolo de aniversário mas aquele estava excelente!) e à noite - na pausa do velório - MC Donalds. Confesso que estou sentindo minha calça mais apertadinha e por isso mesmo vou perguntar para minha fisioterapeuta amanhã se já posso voltar para a academia. Não aguento mais sentir vontade de comer, ficar angustiada e não poder descontar nos exercícios. Aí acabo comendo e não gastando essas calorias extras.
Meu pé não está mais inchando, estou andando normal, não dói tanto, só sinto que ele está um pouco travado, não tem o mesmo movimento do outro pé, mas acho que a fisioterapia está lá pra isso, né?



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